Piekielnie Smaczne Frytki z Batatów
Opis
Frytki z batatów zyskują na popularności jako smaczna i zdrowa przekąska. Te słodkie ziemniaki są nie tylko pyszne, ale również pełne wartości odżywczych. Bogate w błonnik, witaminę C oraz antyoksydanty, stanowią znakomity wybór dla osób dbających o zdrowie i formę. Ich naturalna słodycz pochodzi z węglowodanów złożonych, które są korzystniejsze dla organizmu niż proste węglowodany. Dodatkowo, piekąc je w piekarniku, możemy ograniczyć ilość tłuszczu, co czyni je zdrowszą wersją tradycyjnych frytek. Połączenie chrupiącej skórki z miękkim wnętrzem sprawia, że frytki te są doskonałym uzupełnieniem posiłków lub pyszną przekąską. Taki sposób przygotowania to również świetna okazja, by zaskoczyć swoich bliskich nowym smakiem!Składniki
Instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C.
-
Pokrój bataty na cienkie paski.
-
W misce wymieszaj bataty z oliwą z oliwek, solą i przyprawami.
-
Rozłóż bataty na blaszce do pieczenia w jednej warstwie, aby nie zachodziły na siebie.
-
Piec w piekarniku przez 15 minut, następnie przewróć frytki na drugą stronę i piecz jeszcze przez 15-20 minut do uzyskania złotego koloru.
-
W międzyczasie przygotuj dip, mieszając jogurt, miód, sok z limonki oraz przyprawy w misce.
-
Podawaj frytki na gorąco z przygotowanym dipem.
frytki z batatów, zdrowa przekąska, przepis na frytki, pieczone frytki, dip miodowo-limonkowy
